睡眠專門門診醫師 余佳玲
睡覺鼾聲大作，不只是影響旁邊的人的睡覺品質，通常也表示自己的睡眠品質不好，因為睡覺時候的呼吸不順暢，讓大腦出現缺氧的狀況，身體為了要存活，一定需要恢復大腦的醒覺，讓身體恢復知覺，恢復呼吸，這樣深層的睡眠會被打斷，大腦沒有充分的進入熟睡狀態，無法好好休息，自然沒有辦法有好的睡眠品質。
打鼾的人需要小心睡眠呼吸中止的問題
鼾聲的出現，表示呼吸道不通暢，通常是因為喉部的軟組織塌陷，或是舌頭的力量不足，整個往後堵塞住呼吸道，造成呼吸受阻，甚至出現呼吸中止的狀況。當出現呼吸中止的情形，表示呼吸暫停的時間超過10秒，而後血液中氧氣的濃度會降低3%以上，造成身體中的缺氧。
氧氣供應不足，會讓大腦從熟睡中醒覺，改變身體的姿勢或是開始清醒來改變肌肉張力，才能夠讓呼吸回復，讓身體得以脫離險境。
也因為這樣，有睡眠呼吸中止問題的人，往往睡眠品質不佳，同時也因為血氧的不穩定，而造成心血管疾病的風險大增，同時也讓副交感神經群過度興奮，造成許多健康上的風險及危害。
牙科醫師對於你的睡眠呼吸問題，能夠提供什麼樣的協助呢？
通常治療會分成有侵入性或是非侵入性的治療。
侵入性的治療包括了像是把鼻子及喉嚨區域過度腫脹的黏膜給移除，減少軟組織的體積，以恢復呼吸道的空間。另一種常用的手術是，用正顎骨手術，來讓上下顎骨往前移動，增大舌頭及軟組織的空間。
非侵入性的治療，是一般患者比較願意接受的治療選項。如果是胸腔外科醫師，可能會建議要使用呼吸器。
而如果是牙科醫師，我們則可以考慮為患者製作止鼾牙套。在經過醫師專業的評估之後，為患者印製模型製作止鼾牙套。在睡眠的時候配戴止鼾上牙套，可以讓患者在睡覺時維持嘴唇閉起，同時引導下顎骨及舌頭能夠往前延伸，而非往後方掉，減少造成呼吸道阻塞的情況，能夠有效的減少打鼾的狀況，增進睡眠品質。
如果你家也有這樣的打呼公，請別忘了帶他盡快求診唷！
