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2022年1月18日 星期二

為什麼會打呼?


另一半會不會打呼,幾乎就是結婚最大的風險了!

在交往的時候完全沒有跡象
只有到睡在一起的那一刻才會知道
未來的下半輩子到底能不能一夜好眠?💤
小編的朋友就說,從此以後他都要比伴侶更早上床睡覺,否則伴侶一熟睡開始打呼起來,此起彼落,震耳欲聾,接下來就真的不用睡了!😵

到底人為什麼會打呼呢?

打呼是健康殺手,也是呼吸警報器!

喉部的呼吸道是一段沒有硬組織所支撐的區域,依靠肌肉張力來維持呼吸道的暢通。如果是健康的年輕人,肌肉強健有力,肌肉張力足夠,就可以撐起呼吸道,在睡覺躺臥的時候,也能有通暢的呼吸道,能夠維持合宜的呼吸。
但是隨著年紀的增長,肌肉張力下降,也開始出現中年發福的情況,呼吸道就會出現內外夾擊的窘況,就像水管被雜物阻塞了一樣,這時候呼吸就會發生困難了!
無法呼吸對於身體幾乎是個動搖國本的痛,所以身體就會費盡力氣想要推開阻塞的呼吸道。輕者就是讓強勁的氣流推開阻塞的軟顎,發出大家所熟悉的如雷打呼聲。更嚴重阻塞的人,就可能需要讓大腦醒過來,才有辦法恢復呼吸的功能,這就是所謂的睡眠呼吸中止症,讓熟睡期變得破碎不連續,長期下來影響身體機能
如果你有以下問題:
⚠睡覺打呼
⚠睡覺起來口乾舌燥
⚠口呼吸
⚠白天精神不佳,總是覺得睡不夠
⚠難控制的慢性病症狀

就要諮詢專業睡眠牙科醫師